[일반] 치팅데이가 뭐지?
최근 운동과 체중감량을 다시 시작하면서 '치팅데이'라는 말을 처음 접하게 되었습니다. 치팅데이? 치팅데이가 뭐지? 치킨 먹는 날인가? 치킨 땡길때 모이는 모임(치킨 +미팅) 정도의 신조어인가? 지금부터는 무지했던 나를 😭 뒤로하고, '치팅데이'에 대해 조사한 정보와 주관적인 생각을 중심으로 포스팅하도록 하겠습니다. 1 어원 cheat + day의 합성어로 cheat day(치트 데이)로 표기하며, 우리나라에서는 cheating day (치팅데이)라고 많이 사용합니다. 2 뜻 풀이 일반인은 체중감량을 위해 저탄수화물/저칼로리 식단 조절을 유지하면서, 부족했던 탄수화물을 보충하기 위해서 자신의 식단 스케줄(1주 ~ 2주 간격)에 맞춰 하루를 정해 마음 놓고 먹는 날 정도로 풀이할 수 있습니다. 보디빌딩 선수..
[코로나] 마스크 착용 얼마나 알고 계신가요?
2021.04.16 확진자 수는 658명으로 확산세가 지속되고 있습니다. 사회적 거리두기와 개인별 방역 지침을 정말 잘 준수해야 하는 상황입니다. 하루빨리 감소세로 내려서길 바랍니다. 지금 가장 중요한 건 올바른 마스크 착용입니다. 선택이 아닌 필수죠! 그런데도, 아직 우리 주변엔 방역 지침을 준수하지 않는 어른들이 많이 있습니다😡 하지만, 분명 그 사람들도 마스크 착용을 해야 하는 걸 알고는 있을 겁니다.. 단지, ' 괜찮을 거야 '라는 주관적인 판단으로 마스크를 벗었을 겁니다. 그래서, 마스크 착용 행정명령을 정확하게 숙지하여, 누군가의 잘못된 행동을 정확하게 인지하고 대처할 수 있는 판단력을 키우고자 포스팅 작성을 하게 되었습니다. ( * 본 내용은 '보건복지부-마스크 착용 행정명령에 따른 과태료 ..
[블로그 운영] 구글 검색 누락! 이렇게 대처해보세요!
⚠️ 구글에서 검색이 안될 경우 구글 서치 콘솔 ( Google Search Console)에서 색인 생성 범위를 반드시 체크해봐야 합니다! 1 구글에서 포스팅한 주소로 검색 여부를 확인합니다. 구글 검색 창에서 포스팅한 주소를 입력했을 때 검색이 되는지 확인해봐야 합니다. 정상적으로 색인 생성이 되었다면, 포스팅한 주소를 검색했을 때 검색 결과로 표시되야합니다. - 색인 생성 [ 유효 ] - 색인생성 [ 제외 ] 2 구글 서치 콘솔 > 색인 생성 범위 확인하기! 구글 서치 콘솔 내, [색인 생성 범위] 메뉴가 있습니다. 해당 메뉴는 제출된 /sitemap.xml을 통해 수집된 색인 상태를 확인할 수 있습니다. [ ㅁ제외됨 ] 상태의 상세정보를 확인하여 누락된 포스팅을 등록하는 절차를 수행합니다. 상세 ..
[육아] 아기통장 개설에 필요한 준비물 미리 준비하세요
아기 통장 만들기 위해서는 몇가지 준비물이 필요합니다. 사전에 필요한 항목을 꼭 체크하신 후 은행 방문하세요! 그래야, 은행 업무로 소비되는 시간을 절약할 수 있습니다. 준비물 1. 아기 인감도장 2. 가족관계 증명서 ( 상세 - 주민번호 포함 ) 3. 기본 증명서 ( 상세 - 주민번호 포함 ) 4. 신분증 준비서류 1. 기본 증명서 2. 가족관계 증명서 * 동사무소에서 발급 시, 수수료 400원이 발생합니다 [전자가족관계등록 시스템]을 이용하는걸 추천합니다. 전자가족관계등록 시스템 [바로가기] ⚠️ 기본증명서 발급 시, 발급대상자를 [가족]으로 선택해야 , [자녀]의 기본증명서를 발급할 수 있습니다.
[육아] 복지로 육아학비 신청하기
유치원 등원을 위해 필수로 신청해야하며, 지정된 기간이 있기 때문에 일정을 꼼꼼하게 살펴서 신청해야한다. [복지로] 사이트에 접속하여, ' 보육료 / 양육수당 / 육아학비' 의 사전신청 공지를 열람한다. 3월 입소일 경우 2월 15일 이후에 사전신청하는 것이 바람직하다. 양육수당이 매월 15일 기준으로 지급되기 때문에, 입소월 기준으로 전월 15일 이후에 신청해야 당월분 양육수당까지는 지급 받을 수 있다. 신청서 작성 후, 1일 ~ 2일 이내 아래와 같이 신청결과를 안내 받게된다. 처음가는 곳이라 낯설겠지만, 야무지고 똑똑한 우리 아기가 잘 적응하고 더 성장할거라 믿어요. 사랑합니다. 참고자료 복지로 - 보육료/양육수당/유아학비
[일반] '띠' 가 바뀌는 기준
'띠' 는 사람이 태어난 해의 지지를 동물 이름으로 상징하여 이르는 말을 가리키는 민속 용어이며, 1년을 24개로 구분한 24절기 가운데 첫번째 절기인 봄의 시작을 알리는 '입춘' 을 기준으로 한다. 그렇기 때문에, 같은 해에 태어난 아기라도 '띠'가 다르다. 시작일 종료일 띠 2016.02.04 2017.02.03 원숭이 2017.02.04 2018.02.03 닭 2018.02.04 2019.02.03 개 2019.02.04 2020.02.03 돼지 참고자료 입춘 - 한국민족문화대백과사전 띠 - 한국민족문화대백과사전
당첨취소(=부적격) 시, 발생되는 효력 - 당첨이 취소된 사람은 공급을 신청하려는 주택의 입주모집공고일을 기준으로 당첨일로부터 다른 분양주택의 입주자로 선정될 수 없다. 수도권 : 1년 수도관 이외 : 6개월 ( 투기과열지구 및 청약과열지역은 1년 ) - 당첨 후, 부적격처리가되면 해당 위의 기간동안 청약통장에 납입 불가하다. 당첨된 통장으로 간주된다고 한다 .. 그렇기때문에 분양계획을 잘 세우고 신청하자! ※ 자세한 내용은 아래 링크에서 확인해보자. http://easylaw.go.kr/CSP/CnpClsMainBtr.laf?popMenu=ov&csmSeq=873&ccfNo=4&cciNo=2&cnpClsNo=2